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<生中継>スタジオから見える津なぎさまち方面




三重県津市のフェニックス健診クリニック附属・メディカルフィットネス『歩』から最新情報をお伝えするブログです。
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2017. 2. 25. 土 おはようございます!
2017. 2. 24. 金 花粉
2017. 2. 23. 木 TRX!
2017. 2. 21. 火 こんにちわ!!
2017. 2. 20. 月 おはようございます
2017. 2. 18. 土 続・TRX。
2017. 2. 17. 金 研修
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  2017. 2. 25. 土
      おはようございます!
  
kaisorarikuです。 
 
さて、昨日は3年に1回の赤十字救急救命員の資格更新にいってまいりました。 
昨年の7月に世界基準のガイドラインが改定になったらしく、胸骨圧迫の手技や早さなどが変更となっておりました。 
 
 
新しく学んだ技術で もしもの時に対応してゆきたいと思います。 
 
 
講義の中で、この中で実際に救命法をしたかたみえますかーーー?? 
と。 
 
 
はーーーい。 
 
手を上げた私・・ともう一人。 
 
 
50人はいるかという講習生の中で実際に体験したのは私ともう一人の2人だけでした。 
 
実際の現場は、講習の時のようにまっすぐに倒れてはくれないし、地面も平らなコンクリートではありません。 
教科書のようにはいかない現場でもすぐに対応できるようにしておかなければならないのです。 
 
 
 
次回は5年後・・それまでは日々知識と技術をアップデートしていきたいと思います! 
 
 
どなたでも参加いただける赤十字救急救命法、みなさまもチャレンジしてみませんか??? 

  

 

 
  2017. 2. 24. 金
      花粉
  
こんにちは、kanemotoです。 
 
 
遂にやってきました、花粉の時期が!!! 
 
 
この時期は、くしゃみが止まらなくなります(泣) 
 
この時期だけじゃなく、一年中止まらないんですけど 
特に3月〜6月にかけては、酷くなります。 
 
 
沖縄にいるときは、花粉がないんで大丈夫だったんですけど 
沖縄から出て2年目から年々酷くなってきています。 
 
去年はアレルギー性の結膜炎にもかかりました。 
 
 
対策をしても全く効果がなく、この時期は苦痛です(泣) 
 
 
一年で一番過ごしやすい時期に花粉に襲われる・・・ 
しかも今年は例年より酷い・・・ 
 
なんとか気合で乗り切りたいと思います!!!

  

 

 
  2017. 2. 23. 木
      TRX!
  
みなさんおはようございます、sangowです。 
 
先日の私のブログに登場していたTRXサスペンショントレーナーですが・・・ 
 
 
 
ワンコイン体験を実施します! 
 
しかもさっそく体験して頂いた会員のO様! 
 
 
「出来るかな・・・」 
 
と不安そうでしたが、強度、負荷はその方の体力レベルに合わせて即時提供できるのもTRXの強みです! 
 
O様にも最初は低強度での運動を指導・・・ 
 
 
しかし!その方の限界まで見極めて指導できるのがパーソナルトレーニングの強みでもあります! 
 
当然徐々に負荷をアップ!見た目は地味なトレーニングですが、普段の歩のトレーニングマシンでは使えていない部分をしっかり動かしていただけました! 
 
 
本日はご体験ありがとうございました!是非2回目以降のご参加もお待ちしております!(^¬^)

  

 

 
  2017. 2. 21. 火
      こんにちわ!!
  
皆様こんにちわーー!! 
 
 
konkiです♪ 
 
 
なんとゆー事でしょう〜!!笑 
本日は凄く風が強いですね!!昨晩から風は強く・・・寒かった記憶が!! 
 
もう少し風も止み!!暖かくなる事を!!早くこないかなーーーー!! 
 
 
 
さてさて!! 
kaisorarikuでも紹介があったかと思いますが!! 
2人そろって!!四日市に講習に行ってきました!! 
 
その名も!!コグニサイズ!! 
 
午前が座学!午後が実技でした!!合計時間は約5時間くらです!!(休憩時間も込みです笑) 
 
とても良いお勉強になりました!! 
メインは認知症予防です!!色々なトレーニングの仕方があり、色んなアプローチの仕方もあり〜そして改めて思った事は私達の業界の方々は濃いですね!! 
          (とても良い意味で!!) 
 
講習最後の15分で1グループ9人くらいだったんですが、自分達で考えて発表してください!!と先生からあり。。。。。人数も多いと色んな意見が出る出る!! 
 
 
で!!結果!私!実験台かつ役つきでやってとの事!! 
50数名の前で間違えまくり〜役柄にあってたのかな〜ともおもいつつ笑 
 
緊張の数分でした笑 
 
 
これからも色んな講習に出向き!!自分の引き出しを多くしたと思っているkonkiなのでした〜!! 
 
 
今回勉強させて頂いた事は実践で使って行きたいと思いますので!! 
お楽しみに〜!!笑 
 
 
本日はこの辺で。。。。。。。 
 
 
 
konkiのぼやき 
 
自分で限界を決めたらそこでEND。。。。。。。 
 
 
 
ではではでわでは。。。。。。。 
 
 
 
 
see−−−−−you−−−−−...... 
 

  

 

 
  2017. 2. 20. 月
      おはようございます
  
kaisorarikuです。 
 
今日は雨予報でしたが、今のところ晴天・・・。 
午後から降って来るのでしょうか?? 
 
 
先週末はkonkiと高齢者への運動指導の研修に参加して参りました。 
早速使えそうなネタが沢山・・・。 
今月は久しぶりにyoga以外の研修に参加しております。今月2回、来月は東京まで行って参ります。 
 
 
あすは多治見・・・。再びyoga研修です。 
何だかバタバタした毎日ですが、充実した日を過ごせている事に感謝しないといけませんね。 
 
 

  

 

 
  2017. 2. 18. 土
      続・TRX。
  
みなさんおはようございます、sangowです。 
 
もうみなさんご覧頂いたでしょうか? 
標題にもありますTRXツール。 
 
ドアにアンカーをかけて伸ばしたストラップを持ったり、足をひっかけたりして行うトレーニングとなっております。 
 
現在スタッフにも体験させて効果を実感してもらっています。 
 
 
傍目には面白いことをしているようにしか見えませんが、これが結構、きつい。 
 
 
 
単純なようですが、トレーニングをするとなるとコツが必要になります。 
集中的な指導が必要になるかと思いますので、TRXはパーソナルトレーニングの範囲内で使用していきます。 
 
 
 
重力、不安定さ、振り子の原理を応用したサスペンショントレーニングをご希望の方はパーソナルトレーニングをお申込みくださいね(^¬^)

  

 

 
  2017. 2. 17. 金
      研修
  
こんにちは、kanemotoです。 
 
 
引き続き研修が出来ずに苦しんでいます(泣) 
 
会員の種別を頭では理解できていると思っても 
いざ説明すると言葉が全然出てこない・・・ 
 
 
今までちゃんとした言葉を使ってなっかたので 
いざちゃんとした言葉で説明しようとすると綺麗な文が作れない。 
 
学生のころは、後輩の指導でも適当な言葉で 
擬音を使ってどうにかなっていましたが 
お客様を相手には言葉を選ばないといけない。 
 
積み重ねって大事ですね。 
 
学生の頃に、考えて後輩の指導をしていれば 
今こんなに苦しますにできたのかなと後悔してます。 
 
 
後悔先に立たず。 
 
終わったことは後悔しても仕方ないので切り替えてがんばっていきます!!

  


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