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<生中継>スタジオから見える津なぎさまち方面




三重県津市のフェニックス健診クリニック附属・メディカルフィットネス『歩』から最新情報をお伝えするブログです。
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2016. 5. 31. 火 梅雨入り間近?
2016. 5. 30. 月 週末に。
2016. 5. 27. 金 治療の対価。
2016. 5. 26. 木 あーあ
2016. 5. 25. 水 あがり症
2016. 5. 24. 火 まだ5月です。
2016. 5. 23. 月 おはようございます。
2016年 5月
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  2016. 5. 31. 火
      梅雨入り間近?
  
こんにちは、tackyです。 
 
 
早くも5月が最終日になり、梅雨入りが近づいてきましたね。 
 
 
先週末はもう梅雨に入ったのかと思うような天候で参りました。 
 
 
私は体育館にいることが多かったのですが、外も中も湿度が高かったです。 
 
 
これからの季節、気温とともに湿度も上がり汗をかくことが多くなるので、水分補給をしっかり行ない、脱水症状にならないよう気をつけましょうね。 
 
 
最近会員様とのお話しの中で就寝中に足がつったということもちょくちょく伺いますので、運動中だけでなく、私生活でもお茶等を飲むようにしてくださいね(^^)

  

 

 
  2016. 5. 30. 月
      週末に。
  
 
 
おはようございます。kahoです。 
 
 
週末はいかがでしたか? 
私は昨日、伊賀へ妹のバドミントンの試合を観にいってきました! 
最後の大会でしたので、すごい人でした。 
悔しい結果ではありましたが、最後まで全力でしていたからこそ流した涙をみて、私ももらい泣きしそうになりました… 
観に行けてよかったです。 
 
 
そして…人のやっている姿を見ると、自分もやりたくなりますね(笑) 
妹と時間が合えばやろうかなと思った週末でした! 
 

  

 

 
  2016. 5. 27. 金
      治療の対価。
  
みなさんこんにちは、sangowです。 
 
このところ花粉症と風邪による咳き込みにノックアウトされている私ですが、最近は花粉だけじゃなくてハウスダストの影響もあるのかなと思い始めました。 
だって先日家の掃除をしたら埃がたくさん・・・。 
 
 
やはり健康が一番ですね。 
病院とか通うと医療費だけじゃなく時間もとられてしまいますし・・・。 
 
 
だんだん年齢を重ねてきて時間の大切さが身に染みて分かってきた気がします。 
ようやくと。 
 
大事にしなくては・・・。 
 
 
 

  

 

 
  2016. 5. 26. 木
      あーあ
  
おはようございます。 
kaisorarikuです。 
 
いよいよ始まりましたね!伊勢志摩サミット!! 
 
しかーし、あいにくの天気でございます。 
あんなに晴天が続いていたのに、この曇り空笑 
 
せっかくだったら、各国首脳に晴天の英虞湾を見ていただきたかったですよね。 
 
 
 
んま、歩は晴れでも雨でも曇りでも 元気に営業しておりまーーーす。 
 
 
あ、写真 関係ない笑 
 

  

 

 
  2016. 5. 25. 水
      あがり症
  
 
 
こんにちは、kanemotoです!! 
 
 
今日は、つつじヶ丘に行って 
運動教室を行なってきました。 
 
そこで、クールダウンのストレッチを担当したんですが・・・ 
 
 
 
見事に、失敗しました(泣) 
 
実は、kanemotoは極度のあがり症なので 
大勢の人の前に立ったりすると尋常じゃないほど緊張してしまうんです。 
 
 
仕事柄、人前に立つことも増えてくるので 
治したいと思っています。 
 
 
皆さんは、緊張したときにどのように対処していますか?? 

  

 

 
  2016. 5. 24. 火
      まだ5月です。
  
おはようございます。 
kurokiです。 
 
ここ数日、暑い日が続いておりますが、皆さん大丈夫でしょうか? 
私は、もう夜中暑すぎてもがいております。 
昨日はアイス枕をおいて寝ました。 
 
しかし、まだ5月という個人的な縛りがあり、半そでで出かけていいのか、まだ速くないか?という問答が繰り返されています。 
結局、昨日は暑さに負け半そでデビューしました。 
ちなみに今日は長袖着用です。 
 
明日は、雨らしいです。 
少しは涼しくなってくれると助かりますね。 

  

 

 
  2016. 5. 23. 月
      おはようございます。
  
 
 
おはようございます!kahoです。 
 
 
週末は髪の毛を切りに、地元に戻っておりました。 
地元の美容院はとても安くて速いので、ここ数年通っています。 
とてもお世話になっております(笑) 
 
さて、髪を切ったものの、家族には切ったの?と言われる始末。 
けっこうさっぱりしたのですが… 
あまり気付かれないのは毎度のことなので、もう慣れましたが… 
 
 
 
この週末、とても暑かったですね!?今日も暑い… 
熱中症などに気をつけて、今週も頑張りましょう!!! 
 

  


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