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 いよいよ　ローラー台に乗っかった    ..キミ     返信
      2022/11/26(土) 15:50  No.5805
 
 
膝の回復が遅いのもあるけど
なんか超久しぶりに
ローラーを漕いでみたい気になり
調べると2022年3月以来だった
超軽めの負荷で40分
ラジオを聞きながら

尻付近の股関節が
痛かった
ちょっと楽しかったので
明日もやるゾ

 色々なトレイルを歩いた    ..キミ     返信
      2022/11/26(土) 08:06  No.5804
 
 
こちらのマシーンも
色々な映像で楽しませてくれた
少しデータ表示が古い感じ

 足と手を同時に動かすマシーン    ..キミ     返信
      2022/11/26(土) 08:04  No.5803
 
 
二日目は別のジム
ここは少し機材が古め
立って手足を同時に動かすマシーン
これ初めて
なんだか最初はぎこちなかった
そこそこ慣れてきて
汗も結構かいた
心拍は相変わらず低めの低負荷

 いろいろなトレイルを走る（漕ぐ）    ..キミ     返信
      2022/11/23(水) 16:30  No.5802
 
 
マシーンの画面には
色々なトレイルが映し出されて
この先どんな感じになるのかな？
少し好奇心をクスグル映像で
単純だけど多少飽きさせない工夫があった
4Kとかでもっとドデカイ画面なら
さらに良さげと思えた

 椅子に座って漕ぐマシーン    ..キミ     返信
      2022/11/23(水) 16:26  No.5801
 
 
OMMも終わり
気分はOFFに
温かい場所でノンビリ走るつもりが
膝が全然駄目でランニングは諦め
超久しぶりにジムへ
初めて
背もたれ付き椅子に座って
自転車みたいにペダリングする
トレーニングマシーンで
久しぶりに汗をかいた
ゆっくり膝に負担をかけないで
回しているので心拍が100くらい
トレーニングとは言えないが
マ―　良い気分転換にはなった

 4回目接種　予約したゾ    ..キミ     返信
      2022/11/17(木) 06:27  No.5798
 
 
ファイザー_オミクロン株BA.4-5対応が
接種可能と知り予約しました。
副反応弱いことを願う

今朝OMM後発、走ってみた　2.8km　
まだ違和感あり
でも回復方向に強く感じる

琵琶湖ビエンナーレより
 Re:4回目接種　予約したゾ    ..キミ    
        2022/11/23(水) 14:53  No.5799
 
 
写真忘れてた








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