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 ホーチミン 3    ..キミ     返信
      2017/01/21(土) 17:46  No.3597
 
 
クリックで拡大表示 ( .jpg / 118.8KB ) 朝ランはサイゴン川
前も走ってるからねー
でもホテルの前 朝 バイクの量を見て
渡るの無理かも と本当に思う
それでも 何とか一回渡れば 後は慣れる
サイゴン川の色は土色
途中で何かの工事をやっていて日本では絶対に大問題になるような事を普通に
川を完全に堰き止めてしまっている
止まった反対側の川の水の色は 
黒・・・・流れ無し・・・・・匂いも少し変
それでも上流に走ると
その黒い川で釣りをやっている方が・・・・・
川沿いの歩道も無くなり少しある草の生えた道路脇を走っていると
今度は工事でその道路脇も高いなんて言うのかわからんが
鉄つの塀ができていて
バイクが正面からガンガンに走ってくる車道を走る羽目に
もはやアクション映画の世界
その後も歩道のない長い橋も走る
朝からベトナムを肌で感じる
でも楽しい

バイクが正面からガンガン写真撮りたいのだが
流石にそれはできなかった



 ホーチミン 2    ..キミ     返信
      2017/01/21(土) 17:23  No.3596
 
 
クリックで拡大表示 ( .jpg / 115.3KB ) 何時もなら朝食前に早起きして走るのだが
ホーチミンの日の出は6時半過ぎ
全くのフリーなので先に朝食をいただく
稀なパターン
歴史のあるホテルでアジア系の(俺も含めて)方が少ない
落ち着いた雰囲気でユックリ1時間
美味しくて食べ過ぎ
朝から楽しい



 ホーチミン 1    ..キミ     返信
      2017/01/21(土) 17:12  No.3595
 
 
クリックで拡大表示 ( .jpg / 168.2KB ) ベトナム、ホーチミンへ
2014年以来
3年ぶり
やっぱりバイクだよね〜
車の保有率があがっているとの事
台北もバイク多いけど桁違い
金曜日の夜のせいか?道がバイクで埋まって渋滞が酷い
来た感じがする=バイク



 低調    ..キミ     返信
      2017/01/16(月) 12:56  No.3594
 
 
新年も半月過ぎました
なにかと予定がいっぱいあって
トレーニング量がまれにみる低さ
それに反して食事の機会も沢山あり
美味しいものをたらふく
これもたまには悪くないのかも



 OMO 不参加    ..キミ     返信
      2017/01/09(月) 16:35  No.3593
 
 
クリックで拡大表示 ( .jpg / 107.2KB ) 度々 皆さんに 声をかけていた
OMO ですが
都合により 不参加が決定しました

ごめんなさい

小さくて見つけるのに苦労する
須田さんの作品



 やっと回復してきた    ..キミ     返信
      2017/01/09(月) 16:31  No.3592
 
 
クリックで拡大表示 ( .jpg / 180.1KB ) ハーフで無理して走ったツケで
案の定 翌日から走行不能に
4-6までは痛み確認でごく少量ラン
ハーフ自体が足をかばって走っていたためか
痛めた箇所意外の筋肉が色んな場所で痛くなり
ガタガタな走りしか出来ず、変な筋肉が次々痛くなるので笑えた
7-8は様子見ながら距離を調整
終盤に痛めた箇所が又痛くなってきたが
酷くなる前に止め
本日はどれくらい走れるのか長めに走ってみた
ハーフマラソンの距離を5分ペースで走りきれた
足の痛みや違和感はほとんど無しで終われたのがなにより嬉しい
明日から通常トレ再開

写真は昨年のアートを振り返って
大変良かった二重丸の展覧会を

木々との対話「再生をめぐる5つの風景」
これはそんなに期待していないで行ったのだが
全体的な構成からして良かったー
特に 土屋さん、須田さん、と自分の知らなかった作家さんの作品が凄く良かった
写真は国安さんの室内に巨大な木のオブジェ?






 


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