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 マッパ　走り納め　２    ..キミ     返信
      2022/12/31(土) 16:40  No.5850
 
 
達磨寺の裏山には
ジブリ系のちょっとしたものが
ポツポツあり
初めてピークまで歩いて登りました

四季桜も結構咲いてた

 マッパ　走り納め    ..キミ     返信
      2022/12/31(土) 16:39  No.5849
 
 
今年は骨折で中止に

参加表明していただいた
マッパ寄りの方々
ありがとうございました
駄弁り走りを楽しみにしていたので残念です

トシキが短い走り納め付合ってくれました

達磨寺の四季桜を見るのが目的で

OMM依頼なので色々話ができて楽しかった

遠くの鈴鹿山脈が今日は見えました

 二日目　jog    ..キミ     返信
      2022/12/30(金) 14:16  No.5848
 
 







　　　
再開開二日目

一日中なんも薬飲まないで過ごせるようになって

今朝も右肩がズッシリと重い・・・
前日と違うのはスグに肩周りの動きも良くなった
終盤も痛みや張りはあるにはあるが
嫌な感じは少なくなった
少し伸びて8km走ることができた
満足ジャーー

写真では右肩あんまり上がっていません
助けないとこんなもんしが上げられません・・・・
これからこれから

 go for a jog    ..キミ     返信
      2022/12/29(木) 17:27  No.5847
 
 
呼び起こす
ジョギング再開
右肩がズッシリ重い感覚あり
でも散歩で少し大きめの腕振り練習していたので
ジョグの腕振りに強めの痛みなどはなし
ダム湖を一周できた
途中でトライアスロンの方と出くわし
色々な話ができてモチベーションアップ
走りたくても走れない方もいます
やれる走れる喜びを

病院からも見えた鈴鹿山脈
やはりラン中に見るのが言いね

 食事編　手術後の夕食    ..キミ     返信
      2022/12/29(木) 13:46  No.5846
 
 
左肩の手術後初の食事
ブロック麻酔の効果か？
痛みはあるがレベル６
なんとか上半身を起き上がらせて
食べれそうなものだけいただく
写真を見ても右側の器になにが入っていたのか
思い出すことができない
左の器にはカボチャを潰したサラダ
おでんとご飯まマーマー食べれた

 抜糸    ..キミ     返信
      2022/12/29(木) 13:40  No.5845
 
 
退院7日目
通院して抜糸の日
その前に散歩4km
病院でデッカイ肌色のテープを外してもらい
汚れていた肌を拭いていただき、ハイ終了？
あれ？抜糸と聞いていたのに？
溶ける糸で縫ってあり抜糸はなし
施術痕も完全に塞がっていて問題ない
レントゲン撮影もしたがコレと言ってなにも言われず
明日からジョギングOKもらう
転ばないこと強めに言われた
肌が黄色く変色していることを聞くつもりだったが忘れた・・・
手術跡を始めてみたが思っていたよりは小さかった








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