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 鴨川沿いを    ..キミ     返信
      2025/04/26(土) 18:14  No.6786
 
 
.jpg / 173.8KB 御所をくるっとまわって
鴨川沿いに出て南下
朝早い平日なのか
ランナーや散歩の方も少なめ
色んな花も咲いていて気分良し
リッツカールトンの桜も頑張ってた

 自転車道    ..キミ     返信
      2025/04/26(土) 18:12  No.6785
 
 
.jpg / 48.8KB 御所あるある
砂利の間の自転車道
ここが一番走りやすい

 枝垂れ桜    ..キミ     返信
      2025/04/26(土) 18:02  No.6784
 
 
.jpg / 48.8KB 御所には枝垂れ桜が有名だけど
まだ頑張って咲いている木もありました
朝から気分よし

 京都御所    ..キミ     返信
      2025/04/26(土) 18:00  No.6783
 
 
.jpg / 181.3KB 3月末の花見予定が
色々状況変化でリスケして
4月に京都へ
朝ランは久しぶりに京都御所へ
御所を走るのは2年ぶりくらいか？
砂利ではなく木がはえている
土側を走る異国のランナーがいたので
追従して走って少し楽しかった

 4.5日で回復    ..キミ     返信
      2025/04/19(土) 19:04  No.6782
 
 
今週は月曜日から金曜日の朝まで
朝夕トレは全部やめて
ウオーキングに変更してみました
水曜日あたりから左膝の違和感や引っ掛かり
嫌な感じが急激に減ってきた
思い切って休んで良かったのではないでしょうか

金4km土7km違和感なく走れた
たった7kmですが
海岸線を走った
もう夏でした

 兆しか？    ..キミ     返信
      2025/04/17(木) 07:16  No.6781
 
 
朝夕方ウオーキング3日目
朝が何故か駄目で2kmくらい歩くと
もう左膝上げると嫌な感じが出てくる
これまた何故か夕方はそれが少なめ
こんなん結構前から繰り返していたけど
3日目は朝最後まで膝上げの嫌な感じがでなかった
歩きでランより多少負荷が減ったのか
回復の兆しが見えてきましたヨ
気分的にプラスですね








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