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4.5日で回復    ..キミ     >>引用       2025/04/19(土) 19:04  No.6782     今週は月曜日から金曜日の朝まで 朝夕トレは全部やめて ウオーキングに変更してみました 水曜日あたりから左膝の違和感や引っ掛かり 嫌な感じが急激に減ってきた 思い切って休んで良かったのではないでしょうか 金4km土7km違和感なく走れた たった7kmですが 海岸線を走った もう夏でした

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> 今週は月曜日から金曜日の朝まで > 朝夕トレは全部やめて > ウオーキングに変更してみました > 水曜日あたりから左膝の違和感や引っ掛かり > 嫌な感じが急激に減ってきた > 思い切って休んで良かったのではないでしょうか > > 金4km土7km違和感なく走れた > たった7kmですが > 海岸線を走った > もう夏でした
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