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2019. 8. 23. Fri 凄い雨です。詩吟の教室は休み。
2019. 8. 22. Thu 忙しい・・
2019. 8. 21. Wed 生活習慣病予防健診
2019. 8. 20. Tue カンナ
2019. 8. 19. Mon 詩吟の教室はお休み・・
2019年 8月
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上手くいかない・(ーー;)
 
今日は。。思うように仕事がはかどらなかった。(ーー;) 
 
思い込みとか。。あって・・ 
ようは、集中できてなかって、 
指図書をしっかり見れてなかったためだけど・・ 
 
何時も、しっかり見ないと・・ 
そうは思ってても、見落としやらある。 
気がついって、直せたから・・まだ良しとしないとね・・ 
 
間違ったまま仕上げて・・ 
また帰って来て直すこともあるんだから・・ 
 
そう思って・・まぁ。。今日は良しとしよう。 
 
明日は仕事は裁断。 
 
お昼に、体筋肉整骨院に行ってきた。 
 
昨日の夜、足がつったことを話したら・・ 
未だそれが残ってるという。 
ミネラル、水分不足はそうなりやすいらしい。 
 
歩くことが、こう暑いと、出来ないから・・ 
仕事場でできる運動。。おしえてもらった。 
太ももをしっかり上げて、大きく手を振っての足踏みでもよい。 
後・・階段をやはりしっかり腕を振って、1段のぼっては、降りる。 
そこそこ、50回ほど・・ 
これらを休み時間に、してみよう・・ 
 
画像は、昨日のタナクジ。。(>_<)
..2019. 8. 6. Tue


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