はんたちゃん、お待ちしておりましたわ♪ 
 
ね〜!!すっごくいいネーミングだよね☆：：： 
 
日記も読んでくれてありがとう(*￣▽￣*)デレッ 
何か嬉しいけど、照れちゃうわ〜ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは 
 
そうそう、キリバンのリクエストはね、 
「ショーちゃん」の写真をもっとUPして欲しいんだぁ〜！！ 
 
私も母もショーちゃん大好きなの♪(*⌒ー⌒*)b 
とっても穏やかな表情で、べっぴんさんだナァ〜って★ 
 
ヨロシクお願いしまーす（*＾ーﾟ)v 
 
 
はんたちゃんも、とっても感受性が豊かなのが 
すごく伝わってくるよ〜（*ＴーＴ*）泣けるぜ・・ 
 
そして、もう気づいてくれてるのかしら？？ 
もし、気がついてなかったら、よーくMENUの欄を見て下さい。 
何か変わってるから。 
というか見つけてくださいな（゜▽゜*）ニパッ

あべさん、こんばんは!! 
カキコして下さって、とても嬉しいです♪(*⌒ー⌒*)b 
 
超長文日記、読んでくださったんですねー！！ 
本当に波乱万丈でしたよ〜 
でも、とてもいい１日だったと思ってます♪ 
 
私も自分から言わないと、誰も鬱病だなんて思われないですよ〜ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 
 
でも、自分で言うんです。 
「私、鬱病なんですよー!!」って。 
信じてもらえない時は、診察券見せて「ホラね〜」なんてこともあります(≧∇≦) 
 
あべさんの気持ち、よく分かります。 
私もずっとそんな時期を過ごしました。 
本当に辛かったです。 
焦りが頂点に達して、どうにもならなかったとき、入院もしました。 
 
そう、考えても「分からない」んです。 
でも、考えたことを無意味だと思わないで下さいね。 
「分からない」ことが分かったんですから（*⌒д⌒*）あは 
 
お互いに本当に治しましょう!! 
完治するんですから(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)(ﾟ-ﾟ*)(｡_｡*)ウンウン 
 
私、大丈夫ですよ。ありがとうです（*＾▽＾*） 
あべさんはお仕事されてるから、とっても心配です。 
 
私は、鬱は風邪だと思っていません。 
かかりやすい点で、風邪と言えると考えています。 
 
風邪だったら、とっくに治ってます。 
メールしますね!! 
リンクもさせて頂きます〜♪

あべさん、お初です。('-'*)よろしく♪　自分も新参者ですが（＾＾； 
新しいスレ立てるか、迷ったのですが内容を読んでみて、レスに書きます。 
私も同じように鬱で、それがきっかけでミチヨさんと出会いました。 
 
私も、外から見れば普通の健康体の人と変わりません。　なった当時、あべさんと同じ様な事がありました。 
頭ではわかっていても、心の中では自分を責める事しかできず･･･。 
そして、「自分は何なんだろう」「何のために生きているんだろう」と思ったりもしました。 
ある本とネットで知り合った仲間達のおかげで、「何のために生きているんだろう」と言う事は、自分の中ではですけどある一つの答えにたどり着きました。 
現在、友人と遊んでいても、楽しく笑っている自分がいるのに、どこか冷めてる自分がいて、自然に笑えず心から笑う事があまりできません。ぎこちなくなってしまうのです。 
これも、何かきっかけがあると自然に笑えるようになるのかなぁ〜と、思っています。 
 
何事も、無理をせず、１人で背負わないで、マイペースで行きたいですね。 
 
ミチヨさん 
日記見ました。 
病院に行く前に、あのような事を知ってしまうと、その事が気になって不安になりますよね(T-T)  
でも、それを乗り越えたミチヨさんの心は強くなっているのですね。自分も見習う事が一杯ありそうです（=^^=） 
 
ブログの写真も拝見しましたが、綺麗ですね！　ワンちゃん達も可愛いいですし、それに店内やそこから見える風景、自然など、とても雰囲気が伝わってくるようで、好きです。 
 
これからも、楽しみにしています。 
では、マイペースでいきましょう♪

Σ(・o・;) ハッ! 
文章考えている間に、ミチヨさんに先を越されていたとは（笑）

あはは、爆笑です〜!! 
私、リアルタイムではんたぁさんとレス書いてたんだー(≧∇≦)ブァッハハ！ 
 
もうこれって「鬱同盟！？」 
いいじゃん、みんなで心の内を解放してあげましょー（〃⌒▽⌒〃） 
 
みんないろんな気持ち抱えて一生懸命、生きてるんだもん！！ 
はんたぁさんがアイコン「のんびり」にしたから、先越しちゃったよ〜♪ 
 
日記＆ブログ読んでくれてありがとうです!! 
えー！？私の撮った写真でも褒めてもらえちゃった（*￣▽￣*）にゃは 
 
いっつも必死で何とかHPに載せれるように撮ろうと 
いっつも悪戦苦闘で苦労してるの〜（；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･ 
 
本当にもうこの病気は焦っちゃダメだから、マイペースで♪ 
私は本当に病気になって良かったって思っているし、 
すごく大事なものをたくさん得たと思ってます。 
 
みなさん、それではレッツラゴー♪で!! 
ホントに何かグループ名でもつけちゃおうか？？ 
リーダー私、立候補（*￣＾￣）!! 
 
ま、じゃんけんでもイイケド・・・ 
みんなで仲良くしましょー（*＾▽＾*） 

はんたぁさんのアイコン「のほほん」だった!! 
しまった、ちょっと恥ずかしいかも・・・(*￣▽￣*)デレッ

ミチヨさん 
「鬱先輩」の言葉、かなり心に「キ」ます☆ 
先輩！今後とも宜しくお願いしまっす！！ 
 
はんたぁさん 
はじめまして☆ 
レスすごく嬉しいです！ 
「何でオレだけこんな目に…」 
って勝手に被害妄想に駆られている今、 
はんたぁさんの言葉にはとても勇気付けられました。 
ありがとうございます！ 
 
「鬱同盟」いいですねっ。 
解放、発散、相談、していきましょう♪

あべさん、感動だなんて・・・（*ＴーＴ*）泣けるぜ・・ 
 
しかも「鬱先輩」だなんて(￣∀￣)ニヤリッ 
でも、スランプ先生に「鬱の姉御」と命名されたので、 
そっちの方がかっちょいい〜気がしません！？ 
ま、ペンギンには変わりないんですが（￣▽￣；A　ふきふき・・ 
 
あべさんにはんたぁさんに、とりあえず部員２名確保!! 
 
でも、グループ名はもっとイケテル名前にしましょうよ（*￣∀￣）"b"　チッチッチッ 
 
あべさんはユーモアセンス抜群だから、お願いしますョ（*゜▽゜ヾ

みんなで、心の内を解放しあう。 
とってもいいことですよね♪ 
心を打ち明けた時の感動は今も忘れません！そしてそれによって体感した聞いてくれる（見てくれる）人がいるということの素晴らしさ。大切さ。 
１人では乗り越えられなくても、みんなとなら乗り越えられると思います。 
 
これからもヾ(･ω-｡)ﾖﾛ(｡-ω･)ゞｼｸ(っ･ω･)っﾈｯ☆

そうですねー!! 
何だか心強い感じがします♪(*⌒ー⌒*)b 
 
全部１人で抱え込んで苦しまないように気をつけましょうね（*＾ーﾟ)v 
 
絶対に焦りは禁物！！ 
辛いときは辛いと言っていいんですから。 
みんな環境によっては、それぞれの苦しみは違うけど、 
支えてくれている人に感謝して、とにかく元気になることが１番ですね☆ 
 
まだまだ先は長いのだから、まずは根っこから治していきましょう〜♪

ミチヨさん 
昨日は有難うございました。最高でした☆ありがとうございます。 
 
ところで皆さんが期待しているグループ名ですが…無い知恵を絞りまして…。 
 
 
【to:Us】 
 
 
ってどうでしょうか？ 
 
 
「to us（私たちのために）」をもじったものです。 
自分のことを否定的に考えてしまう、周りを気にし過ぎる鬱病患者のために、もっと自分を愛そう、という意味で考えました。 
 
ちなみに【tu:Us】、並び替えれば、 
【Utsu】になります（笑）。 
 
ツーアス同盟として、これからも助け合っていきましょう☆ 
いつの日か、オフ会出来れば良いですね。 
 
あとは隊長に最終決定を任せます♪

「tu：Us」です…。

【to:Us】じゃなくて。。。ズルッ（ノ＿　＿）ノ 
 
 
 
【tu:Us】・・・（゜。゜）ボー。。。 
 
あべっち！！ 
最高ぢゃないですか〜♪♪(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪♪ 
いいよ、いいよ〜(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)(ﾟ-ﾟ*)(｡_｡*)ウンウン 
 
キミ、サイコーに輝いてるョん☆☆☆：：： 
わーい♪※ヽ（*゜▽゜）ノ※☆※ヽ（゜▽゜*）ノ※チアガール♪♪ 
 
ツーアス同盟・・・（*ＴーＴ*）泣けるぜ・・ 
意味もトテーモ素晴らしいですなぁ〜（*≧▽≦）σ 
 
うんうんうんうん、実は最大顧問？は、Dr.スランプなんで、 
今度、報告しておきましょう!! 
 
ま、ココだけの話、スランプ先生のネーミングセンスには、 
前から疑問を感じてたもんで。 
隊長の許可がおりればOKでしょ（゜▽゜*）ニパッ 
 
「隊長」・・・？ 
何か絶対、Dr.スランプには「ペンギン組のペンギン隊長かぁ〜！うひょひょ〜♪」 
って言われそうな気がしてきました。 
 
イヤ、絶対に言われる（Ｔ∀Ｔ） 
 
だから、「キャプ」って呼んでちょ（*￣▽￣*）にゃは 
 
「キャプテンミチヨ☆」（*￣ｍ￣）プッ　 
あー！！全部カタカナ{{{{（￣△￣）}}}}　 
ま、思いつかないので、「キャプ♪」って感じかな！？ 
 
何か青春だわぁ〜｡･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ポワァァァン・・・ 
 
 
只今、妄想中… 
 
 
ヨシ!!あとは、はんたぁちょんの同意を求めるべし！！ 
 
オフ会したいね〜♪♪(((≧▽≦)八(≧▽≦)八(≧▽≦)))♪♪ 
同じ日本だ、いつか実現できるサ☆ 
 
遠くに居ても、固い絆で結ばれたツーアス同盟（☆д・）・‥…━━━★ピキューン！ 
 
どんどん、心の内を解放して、助け合ってゆこうではありませんか！！ 
 
キャプは嬉しいョ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 
テンション変かもしれんが、全くアルコールは入ってないから。 
安心してくださいゞ(￣∇￣;)おいおい 
 
そう、まずは自分を愛すること！これ大事!! 
よく聞くセリフなのかも知れないけど、 
自分を愛せないと他人を愛せない、大切にできない、 
これは心底、思うことです。 
 
はんた、はよ参加しなはれ〜♪ 
 
あべっち！最高のネームをありがとう！！ 
今夜は祝杯（*＾＾）ｄｂ（＾＾*） 
 
でも、鬱にはアルコールは良くないので、 
お茶かお水にしましょうね｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ 
 

ジュディママさん、こんばんわん♪ 
あ〜、ジュディちゃんの優しい穏やかな表情を見ていると、 
のほほんと心安らぐ感じがします｡･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ポワァァァン・・・ 
 
そうなんです。 
広島の実家でゆっくりします♪(*⌒ー⌒*)b 
初めから、そう思って安心して休めば良かったのだろうけど、 
一度、大学で京都に行き、順調に１人暮らしをしていた私には、 
なかなか現実が受け止められなかったんだと思います。 
 
自立をしなくては！！という気持ちも強かったですし。 
甘えてはいけない、家族に迷惑をかけている、 
そんな風にしか考えられなかったんです。 
 
散々、好き勝手やりたい放題させてもらって、やーっと、 
あ〜、ココなんだなぁ〜って解かったんです。 
両親には本当に心配をたくさんかけ、申し訳なかったと思います。 
でも、そうさせてもらえたから、今こうして、 
心穏やかに過ごせるようになったんだとも思います。 
一番安心できる場所で（〃⌒▽⌒〃） 
 
解かるまでに３年もかかっちゃいました〜（￣▽￣；）あはは・・ 
 
でも、本当に毎日感謝!!今の私にできるただひとつのことです。 
 
 
ジュディママさんも、色々と体調が思わしくなかったりされるんですね。 
落ち込む必要はありません。 
ジュディママさんが落ち込んでしまう姿を見ても、 
誰も嬉しくならないですもの。 
 
情けなく思ってしまう気持ちもよく解かります。 
私は、身体は全く健康そのものなのに、何も出来ないなんて、 
本当に悔しくてたまりませんでした。 
心が張り裂けそうで、ベッドでわめき散らしていました。 
 
辛いことは辛いと言っていいんです。 
それで、少しでもジュディママさんが楽になるなら、 
支えてくださってる方たちは、その方が嬉しいですよ。 
私だってそうですよ(*^ｰ^)人(^ｰ^*)  
 
きっと、ジュディママさんの周りの方たちは、 
少しでもジュディママさんが楽になって、 
笑顔を取り戻してくれることを願ってらっしゃると思います。 
 
感謝の気持ちを忘れず、思いやりを大切にできることが、 
いちばん大切なことではないでしょうか！？ 
 
私は今まで、本当に出会いに恵まれ、たくさんの方に、 
温かく見守って頂いています。 
そういう方がいてくださる事、本当に心強いです。 
 
ジュディママさんだって、これから、いつどんな出会いがあるか、 
素敵な出会い、あるんじゃないかなぁ〜（*￣▽￣*）にゃは 
お互いに、楽しく一日一日を素敵に過ごしていきましょう♪ 
 
もし、何か落ち込んでしまうようなことがあれば、 
私でよければ聞くぐらいできますからね!! 
少しでも、ジュディママさんの笑顔のために、 
私なんかでもお役に立てたら嬉しいですもの（*゜▽゜ヾ 
本当にお気軽に、おっしゃって下さいね☆：：： 
 
 
小夏ちゃん、ダイエットですか！？ 
ダックスちゃんの肥満は怖いですものね！！ 
まぁ、犬種に関わらず、そうなんですけど。 
 
私もせりるりのフードの量、どうしていいか分からないんですよ〜 
やけに食いつきが良くって、いくらでも食べるから、 
ちゃんと調節しないといけないのですが、難しいです。。。(ノ＿・。） 
 
どのフードにするかも悩むし・・・ 
今は世莉がちょっとベスト体重を越していると思います{{{{（￣△￣）}}}} 
 
もっと、フードのことよくお勉強しなくちゃならないです〜（＠゜▽゜；Aアセアセ・・・ 
 
 
本当にお会いできる日を楽しみにしていますねー(≧∇≦) 
これからも仲良くして下さいね!!