++広島の不動産会社 社長のぼやき++


高知県土佐清水市出身。高知高専→岡大→NTT→不動産会社勤務→子育てで1年間無職→2001年、1歳になった双子を抱え、修学旅行でしか来たことのない広島で不動産会社設立。
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  2019. 9. 18. Wed
      懸垂15回できた
  
なんと 
 
年内の目標にしていた 
 
懸垂15回 
 
できました。 
 
予定より、3か月半、前倒し。 
 
一時期、伸び悩んで、あきらめかけていましたが 
 
人の体は、継続して、トレーニングしていると 
 
適応するようになるもんですね。 
 
できた要因として 
 
トレーニング前にお酒を飲むのを止め 
 
トレーニング後に飲むことにした。 
 
これで1回くらい回数が増えたような気がします。 
 
トレーニングの30分前に 
 
ドーピングした。 
 
還元型コエンザイムQ10を1粒飲むようにした。 
 
トレーニング後の疲れが、かなり軽減されているように感じます。 
 
これによって、トレーニングの頻度が上がり 
 
週2〜3のトレーニングが週3〜4くらいになり 
 
頻度を上げても疲れにくくなりました。 
 
後は無理せず 
 
この回数を墓場に入るまで維持しようと思います。 
 
でも 
 
今でも 
 
懸垂やった翌日は 
 
昨日 
 
懸垂できた自分が遠い昔のことのように感じます。 
 
よくあんなことやってたなと。 
 
昨日のことなのに。 
 
で 
 
休む。 
 
また 
 
休む。 
 
2日休んで、これはまずいと 
 
再開する。 
 
この繰り返しです。 
 
人は易きに流れる。 
 
いつかは 
 
顔洗うように、苦も無く 
 
懸垂できるようになるんでしょうか? 
 
EarlyBird

  





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