朝ごはん食べなくなって30年 
 
奥さんが作ってくれないとか 
 
お金がなくて食べないんじゃありませんよ。 
 
発端は学生の頃 
 
朝はぎりぎりまで寝ていたかった。 
 
朝ごはんを食べないことで30分余計に寝られる。 
 
なぜか若い頃は少しでも多く寝ていたかったですね。 
 
今はそんなに寝なくていいのですが 
 
朝はサプリメントと水だけ。 
 
昼は腹ペコなので、がっつり食べます。 
 
運動した翌日は無性に肉が食べたくなります。 
 
30年間 
 
朝ごはん食べていませんが 
 
特に問題ありません。 
 
江戸時代の日本人は朝と昼しか食べてなかったし 
 
現代の食事はその頃よりカロリー高いでしょうから 
 
激しい運動する人や成長期ならともかく 
 
中高年のおやじは1日2食で十分。 
 
この食事でも 
 
ちゃんと 
 
体に脂肪がついてますから。 
 
※必要以上に・・・。 
 
でも 
 
朝ごはんは 
 
食べなくてもいい説と 
 
食べなきゃいけない説がありますから 
 
家族には 
 
朝ごはんはしっかり食べるようにさせてます。 
 
食べないのは私だけ。 
 
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