++広島の不動産会社 社長のぼやき++


高知県土佐清水市出身。高知高専→岡大→NTT→不動産会社勤務→子育てで1年間無職→2001年、1歳になった双子を抱え、修学旅行でしか来たことのない広島で不動産会社設立。
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広島ブログ
2019. 10. 29. Tue 老化の定義
2019. 10. 06. Sun 誰もが同じように年を取るわけではない
2019. 10. 05. Sat 人はなぜ老いるのか?
2019. 10. 04. Fri アーリーバードの「ウラシマ効果」
2019. 9. 16. Mon 還元型コエンザイムQ10
2019. 9. 02. Mon 炭水化物の取り過ぎに注意
2019. 8. 31. Sat 5年ぶりの同窓会

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  2019. 10. 29. Tue
      老化の定義
  
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老化の原因は、科学的にまだ解明されていません。 
 
なにを持って自分は老化したと認識するか? 
 
同じ年齢でも、見た目はそれぞれ違います。 
 
各自それぞれが決めるしかありません。 
 
自分の都合のいいように決めてもいい訳です。 
 
「どういうとき、年取ったと思う」 
 
A「私はよくこけるようになったら、老化だと思う」 
 
B「しわが増えたら、老化」 
 
C「同じこと話してるよと言われたら老化」 
 
D「父がタクシーの運転手に敬語を使わなくなったとき」 
 
E「母が孫に謝れなくなったとき」 
 
E「寝た孫を抱いて運べなくなったとき」 
 
F「自分の間違いを認めなくなったとき」 
 
F「頑固になったとき」 
 
「あなたたち、40年後も今のセリフ憶えておきなさいよ」 
 
なるほど・・・ 
 
父がタクシーの運転手に敬語を使わなくなったときというのは興味深い。 
 
娘の洞察力は怖い鋭い。 
 
旦那が浮気でもした日には、瞬時で見抜きそう・・・。 
 
でも 
 
老化の定義は明確で、わかりやすいものがいい。 
 
私は、懸垂15回できなくなったら老化を認めます。 
 
だから、意地でも、回数減らしません。 
 
でも、年取ったら、ボケて 
 
ここに書いたこと忘れてるかも。 
 
自然の摂理、仕方ありません。 
 
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| 年齢 |
  

 

 
  2019. 10. 6. Sun
      誰もが同じように年を取るわけではない
  
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お隣のおじーさん、めちゃ元気なんですけど、80代。 
 
私の周りにいるマンションオーナー、司法書士や歯医者の大先生も 
 
皆、80代ですが、負けず劣らず元気。 
 
日本人って、長寿なんだなと思います。 
 
一方、年取って、急速に弱ってくる方もいる。 
 
その差はなんでしょう? 
 
それは、主観年齢が若いからという説。 
 
元気な80代の方は 
 
主観年齢を60代くらいだと感じているのかもしれません。 
 
シンプルです。 
 
 
老化を左右するのは実年齢より「主観年齢」 健康にも影響か 
2018年10月24日 デイビッド・ロブソン、科学ライター 
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-45219760 
 
出生届がなく、自分自身で感じる年齢がすべてだったとしたら、今のあなたは何歳だろうか。 
 
誰もが同じように年を取るわけではないというのは、自分の日々の経験からもうかがえる。 
 
年を取っても元気に見える人と枯れて見える人がいる理由を理解するのに、この「主観年齢」が重要な役割を果たすのではないかというのだ。 
 
死の危険を含む重要な健康問題が、主観年齢によって予測できることが、複数の研究から判明している。 
 
現実問題として、あなたの歳は「自分で感じている年齢」そのもの。自分は年寄りだと思った人が年寄りなのだ。 
 
実年齢より年を取ったと感じている人の結果は深刻なものだった。 
 
主観年齢が実年齢より8〜13歳上の人は、対象期間中の死亡リスクや病気による負荷が、通常の18〜35%高かった。身体的に弱くなれば、自分は年を取ったと感じる。 
 
結果として負のスパイラルが始まり、主観年齢が高くなり、健康は悪化し、それによってさらに老いを感じ、弱くなっていく。 
 
将来的には、患者の主観年齢を下げて健康改善するという治療法が出てくるかもしれない。 
 
主観年齢の健康状態などを予測する力は実年齢を上回っている。 
 
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| 年齢 |
  

 

 
  2019. 10. 5. Sat
      人はなぜ老いるのか?
  
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1週間に2,3回 
 
自宅で腕立て、懸垂、スクワット、腹筋やってますが 
 
連日やると 
 
肘や膝が痛くなります。 
 
2日休むと、筋肉痛、関節痛もやわらぎ 
 
体がリフレッシュされたような感じ。 
 
体に元気がみなぎってきます。 
 
家では、毎日、息子が筋トレ。 
 
関節が痛くなることもありません。 
 
回復力にも差があります。 
 
この差は何? 
 
何が老化をもたらすの? 
 
老化の原因は、まだ解明されていません。 
 
ただ 
 
「死亡率は一定の期間ごとに倍になる」という法則があって 
 
犬は4年毎、人は8年毎に死亡率は倍加します。 
 
老化速度は一定。 
 
42歳と50歳で倍、42歳と58歳で4倍、42歳と66歳で8倍、74歳で16倍 
 
死亡率=老化として 
 
息子と私では、げっ、約30倍違っている。 
 
なるほど、関節が痛くなるわ。 
 
納得。 
 
でも、そんなに差があるの・・・。 
 
私の老化速度は、そんなに速くないと思いたい。 
 
私の体感では2倍くらいと思いたい。 
 
老化はそんなに進行していないと思いたい。 
 
1つの受精卵が46回分裂して 
 
37兆個の細胞に分裂 
 
細胞が分裂するときは、300万個の遺伝子をコピーしています。 
 
まさに、神の領域! 
 
息子と私の細胞の数は同じ、だとすると、細胞の質。 
 
細胞内でエネルギーを作るミトコンドリアにも 
 
こまめに、せっせと餌を与えていると思いたい。 
 
細胞分裂の限界はおよそ50回 
 
でも、私には、まだ、余裕があると思いたい。 
 
まぁ、でも 
 
人は、日々の小さい小さい老化には気付くことできませんから 
 
小数点以下切り捨てて、生きていれば 
 
永遠に若いまま。 
 
老化は気のせいのということで・・・当面は、いいと思います。 
 
ん? 
 
そもそも犬は4年毎、人は8年毎に死亡率が倍加するとしても 
 
1歳の時の犬の死亡率と人の死亡率、だいぶ数値が違うのでは? 
 
犬が16歳で100%死ぬと仮定して、16歳の時点で死亡率は16倍になる。 
 
16倍で100%になるとして、1歳の死亡率は6.25%。 
 
人が88歳で100%死ぬと仮定して、その時点での死亡率は1984倍。 
 
1984倍で100%になるとして、1歳の死亡率は0.0504%。 
 
48歳の死亡する確率は0.0504%×64=3.2%。 
 
64歳で12.5%。8人に1人が死亡。 
 
72歳で25%。4人に1人が死亡。 
 
80歳で50%。2人に1人が死亡。 
 
1歳の死亡率自体が低いから 
 
年の離れた子供や孫と比べない限り、あまり気にする必要ありません。 
 
※8歳の孫と72歳のおじーさんでは、248倍違います。あきらめましょう。 
 
やはり 
 
老化は気のせいのということで、当面は、いいと思います。 
 
備えておくのはいいですが、過剰な心配は、損。 
 
過剰な心配は、余計、老化を早めます。 
 
まぁ、はっきり言えば、私を含め皆さん、あきらめましょう。 
 
EarlyBird 
 
『なぜ老いるのか、なぜ死ぬのか、進化論でわかる』 自然選択は、年を取ると引退する 村上 浩2016年02月02日 
https://honz.jp/articles/-/42372 
19世紀の保険数理士であったベンジャミン・ゴンベルツは、多くの人が何歳で死亡したかを示すデータを調べ、「死亡率は一定の期間ごとに倍になる」ことを示した。特筆すべきなのは、同じ現象がヒト以外の種にもあてはまり、老化速度が種毎に一定である点だ。イヌでは約4年で、ヒトでは約8年である(例えば、50歳の人間が1年間に死亡する確率は、42歳、34歳のそれと比べてそれぞれ2倍、4倍となる)。医療の発達は初期死亡率の低減に大きな効果を発揮し、寿命の慎重に貢献したのである。しかし、老化速度は変化しておらず、先進国でも発展途上国でも死亡率倍加時間に大きな差は見られない。それでも、この老化から逃れることに成功しているように見える集団がいる。それは、超高齢の人々である。100歳を超えるころからヒトの死亡率は50%程度にとどまり、それ以上に高くなることはないのだ。 
 
細胞の老化の原因と症状 
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka/saibou-kotai-rouka.html 
細胞内に存在しており、私たちが活動するためのエネルギーを作り上げる「ミトコンドリア」の質が低下します。それに伴い、活性酸素を消去する酵素である「スーパーオキシドディスムターゼ 2(SOD2)」という物質の量が減少し、活性酸素の除去が遅くなります。すると、細胞へ直接的にダメージを受ける機会が増えます。この変化が多くの細胞で起こることで、細胞数の減少や機能の低下が見られるようになります2)。 
ヒトの胎児から採取した細胞の限界は、およそ50回です。限界まで分裂した細胞を「老化細胞」と呼びます。老化細胞になると、増殖する能力は元に戻ることができません。仮に増殖を促す処理を施したとしても、再びその細胞が分裂を始めることはありません。 
老化細胞は、体内に比較的長く存在し続ける細胞です。加齢に伴い、生まれた時から存在する細胞が老化細胞に変化していきますので、次第にその量は増えていきます。老化細胞からは、炎症性サイトカインなどが分泌されていることが近年明らかになっており、加齢により蓄積される老化細胞が、臓器や組織の機能低下を引き起こし、さまざまな加齢性の疾患をもたらす誘因となっていることが考えられています。 
脳および神経や心筋の細胞など:最初からほとんど分裂能をもたないため、細胞の破壊によって直接臓器の老化につながる。これ以外のほとんどの臓器:臓器を構成するそれぞれの細胞が約50回の分裂を終え、「ヘイフリックの限界」を迎えることで、臓器全体が老化する。 
 
 
人はなぜ老化するのか?原因を知って老いるスピードを遅くする 
https://minimalist-fudeko.com/causes-of-aging/

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  2019. 10. 4. Fri
      アーリーバードの「ウラシマ効果」
  
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うちの会社に社員が入社して、何年経っても 
 
私の頭の中では 
 
入社したときの年齢で固定されています。 
 
20代の時、入社していると10年経っても20代のまま。 
 
30代は30代のまま。 
 
で 
 
いったん退社して、また入社すると 
 
不思議なことに、時間が経過して 
 
再入社したときの実年齢が、私の頭の中にインプットされます。 
 
だから 
 
社員の皆さん 
 
会社にいる限り 
 
光速で進む宇宙船に乗っているようなものですよ。 
 
光速になれば、時間の流れはストップします。 
 
あなた達はいつまでも若いままですよ。 
 
Aさん、あなたは、20代のまま。 
 
Bさん、あなたは、30代のまま。 
 
永遠の若さが保障されています。 
 
会社辞めて、光速で進む宇宙船から降りると 
 
相対性理論が作用して、再乗船したときに年取っちゃいますよ。 
 
私の頭の中で・・・。 
 
この宇宙の絶対的な法則に照らし合わせれば 
 
私の年齢は会社を設立した時の30代のままなんで 
 
社員の皆さん、そこんとこよろしく。 
 
「ウラシマ効果」 
https://kotobank.jp/word/%E6%B5%A6%E5%B3%B6%E5%8A%B9%E6%9E%9C-680873 
光速度に近い速度で運動している系の時間の進み方は、静止している観測者に比べて遅くなる現象。たとえば光速度の99パーセントで進む宇宙船内の時計は静止系の約1/7の速さで進むため、宇宙旅行から帰ってくると地球上では約7倍の時間が流れている。名称はこの現象を浦島太郎の説話になぞらえたもの。 
 
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  2019. 9. 16. Mon
      還元型コエンザイムQ10
  
私 
 
朝1粒、夕方1粒飲んでます。 
 
なんか 
 
1粒飲んで 
 
運動すると 
 
運動後のぐったり感が違うように思います。 
 
ドラゴンボールの仙豆(笑)みたい。 
 
うちの奥さんは 
 
あまり運動しないせいか 
 
飲んでも効いてる実感がないらしいです。 
 
70代の母は 
 
これ飲むと 
 
調子が良く 
 
動き過ぎて 
 
翌日 
 
ぐったりすると言ってました。 
 
運動する人は効果を実感しやすいそうです。 
 
これが効くということは 
 
若いころに比べ 
 
体内のコエンザイムが著しく減少している。 
 
すなわち 
 
もう若くないということですよね・・・。 
 
参照 
https://www.knk-lab.jp/ingredient/ubiquinol02.html 
 
生命維持・活動に必要なエネルギーは 
 
細胞の中にあるミトコンドリアで作られるそうですが 
 
ミトコンドリアがエネルギーを出すためには 
 
コエンザイムQ10という物質が必要。 
 
この物質は20歳を境に減少。 
 
動き続けている心臓は特に減少が著しい。 
 
 
 
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  2019. 9. 2. Mon
      炭水化物の取り過ぎに注意
  
5年前 
 
末っ子がまだ小学生のころ 
 
二人でいっしょに昼ごはん食べに行って 
 
末っ子がラーメン、チャーハン、etcを注文したのですが 
 
いっしょに同じもの食べてて 
 
なんとなく 
 
死を予感しました。 
 
死の予兆は 
 
親しげに 
 
ひっそりと身近に寄り添っていて 
 
なかなか気付きにくいもんなんだろうと思います。 
 
子供に合わせて 
 
炭水化物を過剰摂取していたら 
 
死ぬ。 
 
糖尿病か高血圧、なんらかの病気になると 
 
直観しました。 
 
それ以来 
 
ごはん、ラーメン、チャーハンなどの炭水化物 
 
自然に 
 
食べる量が半分くらいになりました。 
 
50歳過ぎたら 
 
炭水化物の過剰摂取は命取り。 
 
寿命を縮めます。 
 
年取ったら節制。 
 
若いうちは無理が効くから暴走して 
 
失敗しても 
 
修正できますが 
 
年取ってからはきつい。 
 
予兆。 
 
交通事故を起こす前とか 
 
事業がうまくいってたときの慢心とか 
 
本人が調子に乗っているときは 
 
なかなか 
 
予兆に気付かないものなんでしょうね。 
 
※すごく節制してるわけではありませんよ。10代、20代につられて、食べることがなくなった。適度に運動をしているだけです。今もブログ書きながら、すき焼き食べて、ごはんおかわりしてますし。 
 
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  2019. 8. 31. Sat
      5年ぶりの同窓会
  
同窓会を行うと連絡があり 
 
お盆に帰省しました。 
 
何十年も経っているのに 
 
三つ子の魂百までというか 
 
皆 
 
年をとっても小学生・中学生のころの個性はそのまま維持しています。 
 
そりゃー 
 
外見は多少老けてますよ。 
 
でも 
 
個性は変わってないんですね。 
 
それぞれ違う進路と異なる人生経験を積み重ねてきているのに 
 
いい意味で変わっていない。 
 
人って 
 
変わらないもんですね。 
 
子供を育てても思いますが 
 
人は生まれたときすでに 
 
個性を有してますよね。 
 
同じ環境で育てても性格ちがいますもん。 
 
性格は先天的なものですよね。 
 
DNAかなんかに書き込まれていると思います。 
 
私の田舎は高知県土佐清水市。 
 
広島から車で片道5時間30分くらいかかります。 
 
年に数回、帰りますが 
 
陸の孤島ですね。 
 
私はドライブ好きなので苦になりませんが 
 
これ以上 
 
年取ると辛くなるかもしれません。 
 
まぁその頃には 
 
完全自動運転の車が販売されているでしょう。 
 
大体、人生はうまく出来てますから。 
 
次の同窓会は5年後の令和6年8月。 
 
その頃 
 
末っ子はまだ大学3年生のはずです。 
 
気が遠くなりますが 
 
たぶんあっという間。 
 
残り数十年のスリリングな人生をはらはらしながら楽しみたいと思います。 
 
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