++広島の不動産会社 社長のぼやき++


高知県土佐清水市出身。高知高専→岡大→NTT→不動産会社勤務→子育てで1年間無職→2001年、1歳になった双子を抱え、修学旅行でしか来たことのない広島で不動産会社設立。
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広島ブログ
2019. 12. 07. Sat 息子に抜かれそう?
2019. 12. 05. Thu 筋肉痛
2019. 12. 02. Mon 幼児は明日のことなど心配しない
2019. 11. 04. Mon 人の祖先は猿ではない
2019. 10. 27. Sun 中高年は筋トレしたほうがいい
2019. 10. 09. Wed 懸垂30回、ベンチプレス150kg
2019. 9. 18. Wed 懸垂15回できた

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  2019. 12. 7. Sat
      息子に抜かれそう?
  
息子 
 
一昨日、懸垂5回しかできなかったのに、昨日は懸垂9.5回。 
 
ちょっとペースが速すぎませんかね。 
 
私がこの1年間で築き上げたアドバンテージが残り少なくなるんですけど。 
 
このペースで行かれてしまうと、年内に抜かれて、半年後、レスキュー並みに30回できるようになるのかも。 
 
おだてれば木に登る素直な性格がおもしろくて、ついやりすぎてしまいました。 
 
私の比較心がむくむくと頭をもたげてくるんですけど。 
 
焦ります。 
 
息子が、小1の時に、オセロで負かされたほろ苦い思い出が蘇ります。 
 
でも、自分の焦りも、前よりは客観的に観察できるようになりました。 
 
懸垂15回を20回に増やす?考えるだけで、気が遠くなり、意識を失いそうになりますが。 
 
新旧交代? 
 
これは、本腰を入れなければなりません。 
 
負けるにしても・・・。 
 
私にとって、昨日が2019年で、一番ショッキングな出来事なのかもしれません。開いた距離をワープして、一瞬で背中に迫ってきたような・・・。 
 
リーマンショックを事前に予測したような感じ?(予測できていませんが)数カ月以内に抜かれることを予感します。 
 
加齢によるコエンザイムQ10の減少量。20歳を境に減少。ここら辺が原因だと思われます。私と息子の違い。 
 
既に還元型コエンザイムQ10は飲んでいるし、後は、入念にストレッチをして、体壊さないよう、筋トレの頻度上げていくことしか思いつきません。耐えられる自信ないかも・・・。 
 
でも、来年の春頃には結果が出ていると思います。その頃は息子の回数もかなり伸びていることでしょう。おだてて、賞賛しますから、木に登るかどうかは、息子の自由。後は、私が回数を伸ばせるかどうか、あれこれ考えるより、まず、行動。もう回数は伸ばさないと、決めていたのに・・・。予想外。うれしい誤算。 
 
EarlyBird

  

 

 
  2019. 12. 5. Thu
      筋肉痛
  
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筋肉痛でしんどい時、コエンザイムQ10を飲むと、しんどさが軽減されているような気がします。 
 
たぶん気のせいではない。 
 
40代以上の体を動かす方にはお勧めです。 
 
しんどい時は朝昼晩、それぞれ1粒づつ服用。 
 
これ飲んでなかったら、筋トレ続いてなかったか、もっと緩やかな伸びだったのかも。 
 
16歳の息子に後ろから、追っかけられていますから大変です。 
 
彼は、私と違って、筋トレの休日を設けていませんから。 
 
副作用はない?のがいい。 
 
たぶん。 
 
1年以上服用してますが、特に問題ありません。 
 
EarlyBird

  

 

 
  2019. 12. 2. Mon
      幼児は明日のことなど心配しない
  
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懸垂の疲れが、休んでも取れません。 
 
背中の軽い筋肉痛が、日毎に下から上、右から左と移動していきます。 
 
なんで、筋肉痛が移動するのか不明。 
 
筋肉痛は「筋繊維」の損傷を回復する際の炎症。 
 
年取ると、回復力が弱まって、一度に全部修復できなくて 
 
部位によって、優先順位が決められ、時間差があるのかも。 
 
むずがゆいような、気持ちいいような・・・。 
 
ちょっと、無理をし過ぎました。 
 
今月末には、無理が無理でなくなって、筋力アップしているといいなと思います。 
 
不動産は、借入して買う人が大半。 
 
借入は、ある意味、実体のない、返済の義務を負う、前倒しの未来のお金。 
 
筋肉痛は、今ある実体のある感覚。 
 
筋肉痛を伴う筋トレは、実体のない妄想に陥らないよう、自分を確認することに役立っているのかも。 
 
明日は忘年会。 
 
1歳の子供が2名参加するため、会社の近くで行います。 
 
小さい子供は、無条件にかわいい。 
 
ちょいぶさいくで、丸々している子供が好きです。 
 
まだ、幼い1歳児は実体の塊。 
 
私にとって、幼い子供は、神様に近い存在。 
※ちなみに私は無宗教です。この先もずっと。 
 
幼い子供が満腹になって、眠気にたえられず、眠りに落ちる瞬間、そして、寝ている顔を見るのが、私にとって、一番贅沢な至上の喜び。 
 
大人になるほど、実体のない妄想が増え、悩みますから。 
 
子供に学んだほうがいいのかも、というか、自分が、幼い頃の記憶を思い出せれば気付けるのかも。 
 
幼い頃の自分は、将来のことを心配することは、ありませんでしたから。 
 
妄想(実体のない不安)がなくなるほど、今に注力できます。 
 
でも、テスト期間中に高校生の息子が、満腹になって、将来の不安もなく昼寝しているのを見ると、私が不安になります。 
 
EarlyBird

  

 

 
  2019. 11. 4. Mon
      人の祖先は猿ではない
  
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中型犬といっしょにダッシュをすると 
 
4本足ですし、姿勢低いし、もう異次元 
 
競争する気すら起きません。 
 
種(しゅ)が違いますから、仕方ありません。 
 
人は、懸垂15回を、ヘロヘロになりながらようやくクリア。 
 
握力は50kgほど。 
 
1年間、懸垂を続けてですよ。 
 
一方 
 
ゴリラの握力500kg 
 
チンパンジーは体長140cm、体重40kgしかないのに握力300kg 
 
あまりにも差があり過ぎる。 
 
これから導き出された私の結論は、人の祖先は猿ではない。 
 
別種。 
 
最初から 
 
人は人。 
 
猿は猿。 
 
人の祖先が猿であれば、太古の遺伝子が目覚めて 
 
今頃、私は懸垂100回以上できているはず。 
 
進化論はたぶん、間違っていますね。 
 
こういう体型が理想です。 
 
ゴリラ 
 
身長190cm、体重200kg 
 
かっこいい。 
 
EarlyBird

  

 

 
  2019. 10. 27. Sun
      中高年は筋トレしたほうがいい
  
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懸垂15回、へろへろになってようやくできてたのが 
 
以前よりは楽にできるようになりました。 
 
1年前、30年ぶりに懸垂を始めて 
 
最初は3回しかできなかったことを考えれば 
 
年齢の割に、よくがんばったのではないかと 
 
自画自賛。 
 
でも、懸垂30回は誰でもできるそうです。 
http://www.plays.jp/adiary/diary1.cgi?id=early&action=view&year=2019&month=10&day=9#10_9 
 
今、筋トレがブームらしいです。 
 
若い時はいいですが、年を取ると、衰えてきますので 
 
軽い筋トレしといたほうがいいと思います。 
 
将来、弱ったあなたを奥さんが 
 
介護してくれるとは、限りませんよ。 
 
胸に手を当てて、思い返してみてください・・・ 
 
ここ幸いと、首をしめられませんように・・・ 
 
死因は老衰・・・。 
 
EarlyBird 
 
陸上短距離のパフォーマンスと腸腰筋の関係 
https://sprint-condition.info/category5/entry356.html 
 

  

 

 
  2019. 10. 9. Wed
      懸垂30回、ベンチプレス150kg
  
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数ヶ月前には 
 
「ウエイトトレーニングで、体重増えて、懸垂20回しかできなくなりました」 
 
「よしよし、これなら射程内」 
 
今日電話すると 
 
「ベンチプレス150kg上がるようになりました」 
 
「え?」 
 
「体重増えましたけど、また、懸垂30回できるようになりました」 
 
「は?」 
 
「懸垂30回?そんなの誰でもできます」 
 
「・・・・」 
 
「僕の周りごろごろいます」 
 
体重75kgでベンチプレス150kg、懸垂30回。 
 
これが世の中のスタンダード? 
 
体重100kgのラグビー日本代表がベンチプレス150kg上げてたけど・・・。 
 
たぶん、彼らは懸垂30回できない・・・。 
 
いつの間に、日本人の体力上がったの? 
 
な、訳ないだろ! 
 
人が苦労して、懸垂やってるのに、こいつは・・・。 
 
でも 
 
ここは、素直にすごいと認めます。 
 
それにしても 
 
ベンチプレスで体重の2倍のバーベルを持ち上げて 
 
なおかつ 
 
懸垂30回できるのはすごい。 
 
ベンチプレスできても、懸垂のできない人は多いのに。 
 
ベンチプレスは寝て、バーベル持ち上げるんですが 
 
腕と胸の力だけではなく 
 
身体を弓形(ゆみなり)にして 
 
全身の力を使って 
 
地面に設置した足の力も使うと上がるそうです。 
 
私は腕立てだけでいいです。 
 
それにしても 
 
懸垂30回がごろごろおる訳ないやろ。 
 
どんな職場や! 
 
北斗の拳か! 
 
いたら私のアイデンティティ崩壊・・・ 
 
ん? 
 
女性で懸垂30回? 
 
おった! 
 
「島根の女性消防隊員1分回で懸垂30回」 
https://www.asahi.com/articles/ASK6833TRK68PTIB003.html 
 
アイデンティティ崩壊するかも・・・。 
 
EarlyBird

  

 

 
  2019. 9. 18. Wed
      懸垂15回できた
  
なんと 
 
年内の目標にしていた 
 
懸垂15回 
 
できました。 
 
予定より、3か月半、前倒し。 
 
一時期、伸び悩んで、あきらめかけていましたが 
 
人の体は、継続して、トレーニングしていると 
 
適応するようになるもんですね。 
 
できた要因として 
 
トレーニング前にお酒を飲むのを止め 
 
トレーニング後に飲むことにした。 
 
これで1回くらい回数が増えたような気がします。 
 
トレーニングの30分前に 
 
ドーピングした。 
 
還元型コエンザイムQ10を1粒飲むようにした。 
 
トレーニング後の疲れが、かなり軽減されているように感じます。 
 
これによって、トレーニングの頻度が上がり 
 
週2〜3のトレーニングが週3〜4くらいになり 
 
頻度を上げても疲れにくくなりました。 
 
後は無理せず 
 
この回数を墓場に入るまで維持しようと思います。 
 
でも 
 
今でも 
 
懸垂やった翌日は 
 
昨日 
 
懸垂できた自分が遠い昔のことのように感じます。 
 
よくあんなことやってたなと。 
 
昨日のことなのに。 
 
で 
 
休む。 
 
また 
 
休む。 
 
2日休んで、これはまずいと 
 
再開する。 
 
この繰り返しです。 
 
人は易きに流れる。 
 
いつかは 
 
顔洗うように、苦も無く 
 
懸垂できるようになるんでしょうか? 
 
EarlyBird

  



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